女生頭頂頭髮稀少

頭髮是身體很重要的一部分，尤其是女生，擁有一頭烏黑亮麗的秀髮是每個女生都希望的，如果頭髮稀少的話，不僅影響美觀，還有可能讓人的心理有很大的壓力，但是如果精神壓力過大的話，就會讓頭髮更加不容易生長了，這樣就會惡性迴圈，所以大家都不要悲觀，儘量保持樂觀的情緒，這樣對頭髮的生長是有很大的好處的。

有很多的人頭頂頭髮稀少是因為身體裡面缺少維生素，那麼就需要及時的補充維生素，平時多吃些水果蔬菜等維生素含量比較高的食物，就會有所改觀了，另外充足的睡眠，和正確的護理頭髮的方法也是不可缺少的，經常熬夜加班的朋友就對頭髮的生長極其不利，下面就介紹下女生頭頂頭髮稀少相關的內容吧。

1、掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

2、充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

3、選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

女生頭頂頭髮稀少是讓女生都覺得很尷尬的事情，那麼就讓我們一起好好的護理我們的頭髮，在生活上養成良好的習慣，合理的飲食，充足的睡眠，適當的運動，無刺激的洗髮護髮用品都是必須要注意的，希望您能夠擁有美麗的秀髮。