頭髮的日常護理

頭髮的日常護理

頭髮的日常護理

頭髮分叉的原因

1、日常飲食不規律，飲食結構單一，導致頭髮缺乏營養。頭髮的營養需要身體供給，維持良好的飲食結構可以保護秀髮健康，從而避免分叉，一般黑色食物可以起到一定的作用，如黑木耳、黑芝麻等等。

2、所用洗護髮產品不適合自己的髮質。要了解自己的髮質，對症選用才能起到效果，此外，也建議週期更換洗髮水。

3、不良的生活習慣。酗酒、吸菸、作息不規律都能導致秀髮乾枯開叉，秀髮也需要休息補充能量。

4、不良的護髮習慣。有些人洗頭護髮都為了圖省事兒草草了事，甚至洗頭髮的時候總是抓頭皮，損害頭皮會從根本導致髮質變壞，從而引起乾枯開叉。

日常護理需要注意哪些問題

1、洗髮水的選用。與大家分享過一些經驗，油性發質和乾性髮質所需要的洗髮水不同，在選擇時，注意使用說明以及專業人員的推薦，越是溫和的也越是安全的。

2、發膜或者護髮素的使用，可以保護和秀髮受損的結構。

3、頭皮的日常護理，洗髮或者在日常睡覺前採取手指腹按摩的方式為頭皮減壓，促進其新城代謝，保證頭髮毛囊健康。

4、選用木質或者牛角一類材質的梳子，建議選用寬齒的木梳，一方面可以按摩，一方面可以帶走秀髮上的灰塵。

如何選用合適的洗髮水

想維護秀髮的健康，洗乾淨頭髮是基礎，那麼如何選擇一款適合自己的洗髮水呢。一般而言，中性發質是最好護理的，只需要正常洗髮護髮就可以了，建議選用溫和植物類的洗髮水最為安全穩妥。乾性髮質一般選用針對性較強的修復型洗髮水;油性發質是較為難護理的一類髮質，可以選用含有薄荷成分或者茶樹成分的洗髮水。

如何正確洗髮

很多人並不是真的懂得如何洗頭髮，說法也不一。一般建議採用40°左右的溫水，太冷或者太熱都會傷害秀髮，溫度適宜可以保證秀髮清潔乾淨，而且保護頭髮。在擦洗髮水之前，頭髮一定要溼透，再用洗髮水輕輕由上至下揉搓，手指腹輕輕按摩頭皮，重點清潔後腦勺的部位，因為這裡最容易堆積油脂和汙垢。洗後再用溫水沖洗兩邊直到沖洗乾淨為止。而洗後不建議使用吹風機，用手儘量擰乾，再用毛巾吸取水分，切忌揉搓導致秀髮進一步受損。

如何正確護理秀髮

護理一般在洗完頭髮，含有70%的水分時進行護理。建議採用發膜或者專業發膜，塗抹整個頭部，儘量避免頭皮，再用熱毛巾或者浴帽包好，停留3-5分鐘再衝洗，如果家裡條件滿足，可以用電熱帽加熱促進營養吸收，以求達到更好的養護目的。

頭髮護理很重要，不管是日常護理還是洗髮護理，平時還要多吃對頭髮好的食物哦！