產後如何護理頭髮？產後頭髮護理的注意事項

產後頭髮護理是非常重要的，懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役；與此同時，新的秀髮又一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。

產後護髮祕籍

1、多吃健發食物

注意多吃健發的食物也是對秀髮大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿蔔、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。

2、洗淨殘液是關鍵

在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、面板、秀髮不能得到很好的呵護。

產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液迴圈，保持頭髮的生長規律，還可以疏通毛孔，防止脂溢性脫髮。

3、愉快心情是法寶

保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產後脫髮的情況。首先，產後脫髮是正常現象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。

4、不要使用吹風機

因這種行為可使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾乾，或在美髮店接受服務時，請美髮師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

產後護理頭髮的注意事項

1、洗髮精不適合、燙髮過度、頭髮原本就很脆弱的人，比較容易掉頭髮。

2、注意三餐的營養均衡、睡眠要充足、不可蓄積壓力或緊張。

3、保持頭髮清潔，勤於洗髮。

4、絕對不可拔掉白頭髮，如果拔掉的話，會在不知不覺中長不出頭髮來，而造成區域性禿頭。

5、如果很在意的話，可以用剪刀從髮根剪掉。

6、在初期時，可以使用噴染劑或是染眉劑來染髮，一洗就可以洗掉的方法，至於真正的染髮則留待最後階段。此時，最好選用亮麗的栗子色，如果選用黑色的話，會和以後所生長的白髮成強烈對比，會使得白髮更醒目。

7、不要用梳子勉強梳理。

8、不要在短期內燙髮，以免傷害頭髮，燙髮和染髮的期間，儘量相隔l個月左右。

9、避免使用洗淨力太強的洗髮精（價錢便宜的洗髮精）。