生髮養髮茶有哪些 菊花茶

在日常生活中，我們在飲食養髮的同時，還需要勤洗頭，少燙髮染髮，給頭髮多一些呵護，這樣它才會讓你的美麗加分哦。下面我們一起來學習學習吧。

生髮養髮茶有哪些 菊花茶

菊花茶

白菊花（最好是杭白菊）30克，旱蓮草18克，生地30克，以水煎湯，去渣飲汁，每日一劑，分2次代茶飲，主要通過調補肝腎達到生髮的目的。

何首烏

何首烏具有補肝腎，益精血，烏鬚髮，生髮，強筋骨之功效。主治精血虧虛，頭暈眼花，鬚髮早白，腰痠腳軟，遺精，崩帶等證。《本草備要》記載：“補肝腎，澀精，養血祛風，為滋補良藥。”《開寶本草》雲：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。”

生衣紅棗湯

花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

看了上面的生髮養生茶，是否覺得很不錯呢？既簡單又實用，何不試一試？但是這個方法是長期堅持才有效果的哦。所以做什麼事情都有持之以恆。