陰虛內熱脫髮怎麼辦？

陰虛內熱在男女身上都是有可能一種發生的一種常見的疾病，這是一種平時的一些飲食方面或者太勞累造成的一種疾病。陰虛內熱還會引起一些身體的併發症，這些併發症也會讓人感覺很苦惱，不如由於陰虛內熱引起的脫髮，如果這個一直持續下去一定是非常可怕的，脫髮嚴重有可能造成禿頂，這是多麼讓人煩惱啊。

1.保持良好的心態：患病 後應早期治療、早日預 防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過於緊張，要做到“想得開，放得下”，學會善於調 節心理狀態。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。

2.保持充足睡眠：加強身體鍛鍊，避免過度勞逸，生活起居要有規律。在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防 止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的汙染。臨床認為，脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有著極大的關係。如精神長期憂鬱或睡眠長期不足，可使供養毛髮的神經處於緊張狀態，致使血管收縮、毛髮營養不足，造成毛髮易幹 枯、易脆斷、易白、易脫落。同時，患者害要克服憂鬱心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾 訴。此外，還要講究子時覺（夜11點入睡）。

3.飲食講究多樣化：葷素搭配、營養平衡，是 養髮護髮的基本飲食要求。注意飲食調養：飲食要有規律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚 味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生薑、大蔥、花椒等；忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。

以上就是一些陰虛內熱引起脫髮的一些解決辦法，首先一定需要把陰虛內熱的問題解決，這樣才會讓由它引起的併發症一起解決，其次最重要的是心情要保持好，睡眠充足。睡眠不好也會直接影響陰虛內熱，祝您身體健康。