女人腎虛脫髮怎麼辦？

現在人雖然說生活質量和以前相比提高了好幾個檔次，但是很多人的作息以及生活規律都很不好，一些人都會或多或少的有一些小的毛病，很多人就會覺得自己體虛，尤其是女性嚴重點的表現出來的腎虛，對自身的影響還是很大的，會導致自己的頭髮脫落，接下來小編就和大家一起來看看女人腎虛脫髮應該怎麼辦。

吃藥須在醫生的指導下便好。同時要注意：

1、與精神因素有關的脂溢性脫髮，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗、勞逸結合，儘量做到保證睡眠，以有利於頭髮的生長。

2、與飲食有關者，注意合理的營養將有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和色澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

3、科學護髮十分重要，頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮劑。洗髮和燙髮不宜過勤。這也是減少脂溢性脫髮的方法之一。

4、在藥物治療脂溢性脫髮方面，應選用以補腎、養血、活血、祛風為原則的藥物。

許多女性出現黑眼圈、失眠多夢、心情煩躁等腎虛的症狀，其實這是腎虛的表現。這些女性腎虛的症狀可以通過食療方法來治療。

食療僅僅能起到輔助的作用，而且療效緩慢，對於腎虛的女性朋友來說，還是應首先以藥物治療為主。

腎虛的女性患者最好還是不要採取單一的食療方法，醫生給開的一些藥物都是要服用的，不然效果不好，當脫髮現象嚴重的時候，可以每天多吃一些黑芝麻。平時要注意自己的作息時間，晚上不要熬夜，11點之前一定要入睡，每天早上也不要睡懶覺，可以早起一會去鍛鍊身體。