腎陰虛脫髮怎麼辦？養成這些好習慣

男人們最忌諱的一個詞語是什麼？小編認為並不是網友們所說的“早洩”、“陽痿”等等，而是“腎虛”。畢竟早洩、陽痿這兩種疾病最根本的原因就是腎虛。腎虛的男人除了性功能受損之外，還可能出現脫髮的現象。腎陰虛脫髮應該怎麼治療？

治療腎虛脫髮從生活習慣開始

現代人藥面對空氣汙染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭髮的人越來越多。要防止掉頭髮，吃得營養比什麼方法都有效。這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀髮，把自身的營養基礎打好，就對了。還有生病時需要多保養不易勞累，注意營養的補充。

早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病。日常生活飲食需要注意，經常鍛鍊身體提高免疫力。多喝水，水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。

百合芝麻燉豬心

麻煩、可是也有效。少吃豬牛羊肉等油膩食物，多吃些蔬菜粗糧，可避免糖尿病高血壓等疾病。把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。