用涼水洗頭好不好

夏天到了，很多人從外面回來，滿頭大汗的時候就胡用冷水沖涼或者洗頭，雖然說冷水沖洗可以瞬間讓體溫下降，但是用冷水洗頭洗澡對身體健康是很不利的，會誘發感冒，而且冷水洗頭海水損傷頭髮，不能起到徹底清潔的功效，那用涼水洗頭好嗎？以下就是相關的介紹了。

涼水裡面含有很多細菌，如果用涼水洗頭會造成細菌在頭皮滋生，對健康是十分不利，而且有的還會損傷髮質，那什麼樣的水溫才是洗頭的最佳水溫呢？怎麼洗頭才不會傷害頭髮呢？

洗髮的水溫以38℃為宜。洗油性頭髮水溫可稍高些，乾性頭髮可低些。洗髮應用軟水，或將水燒開，冷卻後再用。水量要足，充分過洗乾淨。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣很容易引起頭痛。因為人顱內的動脈血管對疼痛很敏感，在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以在大量運動後一定要用溫水沖洗，患有心腦血管病的老人更要注意。

用涼水洗頭好嗎？洗頭水溫度以31～38℃為宜.水太燙易損傷頭髮，使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油汙效果差，洗不乾淨.更換用水時，其先後用水的水混要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷最佳的是溫水 因為溫水能擴張面板毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排洩，因而去汙力比冷水強，特別是附著在發乾上的塵垢更易被清除.如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒 即便是在炎熱的夏季 也會由於頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病。

用涼水洗頭好嗎？可見用涼水洗頭是不好的，不但傷害頭髮，還有可能引發傷風感染，所以在您洗頭的時候不管天氣多熱，都不要使用冷水，一般30多度的溫水是最佳的，還有就是在炎熱的夏季一定不要一身大汗之後馬上對著空調吹，這樣很容易感冒。