熬夜急救TIPS 夜貓族必修保養課程

加班工作：卸妝後用冷水洗臉讓面板表面緊縮，接著用化妝棉沾保溼化妝水按摩擦去老舊角質，有空的話加敷方便免洗的乳狀的保溼面膜讓肌膚吸飽水，再擦上保溼乳液或乳霜做好打底準備。

夜店派對：畫個保溼服貼底妝，建議在上妝時將粉底液與保溼精華或乳液以1：1調和，分兩到三層以輕拍方式上妝，這樣粉底最服貼、也不易起屑。易出油的人在補妝時，先用面紙吸淨多餘油脂，再輕拍粉餅補妝即可。

為保持肌膚清醒，可用化妝水噴霧使肌膚和精神都清醒些，用後要輕拍促使水分吸收，再補充保溼乳液或厚敷保溼凝膠。

也可將化妝棉沾溼保溼化妝水敷臉，讓熬夜中的肌膚整晚浸潤在水分中，同時也幫助油脂分泌平衡，使臉部不出現黯沉現象。對於正在控制體重的女性，熬夜時段飲食是大忌，若真的想吃點東西時可考慮蘋果、香蕉或葡萄等水果。