夜貓族養生 常熬夜如何去除黑眼圈

眼睛是心靈的窗戶，通過眼睛我們傳情達意表達著我們內心的想法，可是你的眼眸是不是經常受到眼袋困擾，就算再想讓人感受到你的魅力，卻因為眼周陰雲密佈而影響它的閃閃耀人。

從我們良好的日常生活習慣做起，注意養生 ，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋 的產生。另外再結合著眼部保養品來消除浮腫眼袋，給你緊緻雙眸。配以滋補靚湯，由內而外，讓光彩重新起航。

方案一：

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

方案二：

睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容 效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下面板上。

方案三：

在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的面板上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

方案四：

日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

方案五：

對待下眼袋，在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處溼敷15分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題