夜貓族養生 中老年人切忌熬夜打牌

“天氣轉冷以後，心腦血管病患者增加了60%。”1月6日，記者從市人民醫院神經內科瞭解到，小寒至大寒是一年中最冷的日子，更是心腦血管病高發的時期。中老年人除了適當鍛鍊身體外，還應避免熬夜打牌搓麻將，以防止心腦血管病的發生。

天寒地凍，心腦血管病患者急增

當日上午，記者在市人民醫院神經內科看到，病房裡住滿了病號，他們大多是因心腦血管病而住院的。市民李先生告訴記者，他的父親今年50多歲，雖然有高血壓，但是身體還算可以，天氣轉冷後，不想出門，整天在家看電視，不料前幾天晚上突發腦出血。

市人民醫院神經內科主任醫師駱金璽告訴記者，冬季是心腦血管病高發期，尤其是小寒至大寒這段時間，最易誘發心腦血管病。“近期，心腦血管病患者新增了60%。”他說。

血液流動要換季，心腦血管負擔大

為何冬季是心腦血管病高發期？駱金璽說，冬季人體血流要重新分佈，面板血流量減少，內臟血流量增多，尤其是心腦血管的流量增多，壓力增大。加之冬季人們的活動量減少，血液黏稠度增加，血脂增高，血流速率降低，一旦出現情緒激動、熬夜、飲酒等誘因，血壓會升高，致使心腦血管病，危及生命。

心腦血管病患者勿熬夜打牌搓麻將

駱金璽說，進入冬季後，人們不應躲在室內，應該適當鍛鍊身體。 有基礎病（高血壓、糖尿病等）的患者還應在平時按時吃藥，切忌三天打魚兩天晒網。同時，還要戒菸限酒，不要私自增加藥物。“心腦血管病患者最忌熬夜！”駱金璽強調說，寒冷的天氣將人們困在室內，人們總喜歡打打麻將作為消遣，而久坐則會降低血流速率，增加血液黏稠度，如果再熬夜，則極容易引發心腦血管病。