排除毒素一身輕鬆 絕緣肌膚炎症

按摩排毒進行時

給肌膚排毒，首先要定期使用排毒面膜，對面板微迴圈的改善作用相當於一個半小時的面部按摩。排毒面膜一週使用一次就足夠了，太過頻繁可能造成肌膚的傷害。除此之外，通過一些手法可以達到面部排毒：

1、先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，再由額頭沿著臉龐側面慢慢到鎖骨。

2、以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

提高自身排毒能力

運動助排汗

運動排汗很適合白領OL一族，但由於日常工作繁忙，可以選擇平時的通勤時間做運動。每天在上下班途中提早下車，快速步行一段路，或者捨棄乘坐的電梯，儘量多爬幾層，還可以飯後散步，這些都是運動排毒，能增加排汗量。

檸檬助排水

多喝水能幫助排毒，但是怎麼喝能達到最佳美容效果呢？艾瑪·沃特森曾經坦言自己最推崇“檸檬水排毒法”，每天早上空腹喝一杯檸檬不僅能有效排除體內的有害物質、清腸以外，還有解渴以及沖淡食慾的作用。

按摩助排便

排出宿便是最佳的排毒方法，但是很多女性會選擇藥物排毒，這其實很可能傷及身體，讓腸胃虛弱。不如物理療法，每天早晚各一次，在肚臍下用手掌心順時針按摩50下逆時針按摩50下，不僅可以將身體中的毒排出體外、調理身體，持之以恆你會看到美容效果。