光腳穿鞋傷面板

夏天是釋放自我的最佳季節，很多人露出腳丫，配上喜歡的涼鞋，美麗又輕鬆。可英國《每日郵報》近日提醒，光腳穿鞋雖然省事，卻可能給面板埋下健康隱患。

倫敦腳踝病診所外科醫生安東尼·康託斯表示，在最近3個月內，他已經接收了兩名足部面板癌的患者。其中一名患者出現惡性面板瘤已兩年，卻一直誤以為是腳部面板挫傷，並未引起重視。而光腳穿鞋，可能是誘發他們面板病變的癥結所在。康託斯分析，一方面，腳面面板很薄，對紫外線、受力摩擦等刺激非常敏感，一年中我們的雙腳大部分時間都包在鞋襪裡，到了高溫季節，突然讓其在暴露在陽光下直晒，很容易受傷。另一方面，塗抹防晒霜或是自我檢查身體時，一般人很容易忽略雙腳，出現“盲區”。此外，腳面、腳底、腳趾間或腳趾甲下等部位的足部腫瘤較少出現痛感，難以被人們早期察覺。

首都醫科大學附屬北京佑安醫院面板科主任高豔青則提醒，光腳穿涼鞋、拖鞋等，面板暴露在外，出現外傷、真菌感染等的機會也會增加。因此，保護雙腳是“美麗一夏”的重要功課。首先，選擇大小適合、透氣性強的鞋子，儘量少穿高跟鞋、夾指拖鞋等。外出時間較長或到陽光強烈的地方時，最好穿一雙舒適透氣的薄棉襪，做好防晒、隔離措施。其次，避免接觸有害物質，如美甲、打掃衛生等時，儘量不要使用腐蝕性的化學物質，或戴上手套、腳套。最後，保持足部的清潔乾燥，洗腳、游泳結束之後，要及時擦乾雙腳。同時注意檢查，出現異常及時就診。