煩人的晒斑因何而來 祛斑首當其衝的就是防晒

三伏天到了，太陽一天比一天猛，不要等到晒斑爬上你的臉蛋，才想起防晒。與其他的斑點相比，晒斑只是因紫外線照射而引起的急性損傷性反應，及時的補救還是可以恢復的。那麼，要如何快速消除晒斑呢？快來和本站一起來瞧瞧！

晒斑因何而來？

首先，顧名思義，由於強烈日晒使得皮下色素細胞受到刺激，變得非常活躍，分泌出大量黑色素。如果遇上面板組織晒傷後未能正常修復，這些黑色素就難以正常排出，逐漸沉積到真皮層，最終形成晒斑。當然，這也和各人的新陳代謝有關。

此外，護膚品、彩妝的不當使用也會加速晒斑的形成。有的護膚品含有過多的香料、鉛、汞等具有吸光作用的成分，長期使用的話，再遇到日晒，容易生成晒斑。而且，有的mm為了祛痘、控油或是美白，過多的去角質、使用含水楊酸的產品，面板變得脆弱敏感，難以抵擋紫外線的侵襲，日晒後可能會出現紅疹、晒斑。

晒斑如何預防？

晒斑的形成主要因為紫外線照射，因此，不管你是塗抹防晒霜還是穿面板風衣，做好防晒才是預防的關鍵，此外可以適當補充維生素以促進細胞新陳代謝，抑制晒斑的形成。另外，要多喝水，多吃水果。雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質有助於面板的光滑細膩。

如何祛斑？

1、為了保持面板的白皙亮澤，毫無疑問，首當其衝的就是防晒。

不管是夏天還是冬天，都需要做好防晒的功課，防晒用品的防晒指數不能低於SPF30，如果需要外出或者暴露在烈日下的話，還需要每隔半小時補一次防晒霜，最好能隨身攜帶遮陽傘遮陽帽等。

2、要做好晒後護理

保溼鎮定加修復護理，可以搭配保溼水加修護乳，一方面給面板喝足足夠的水分，另一方面及時的修復晒傷的 角質層 細胞。

3、內調

通過口服維生素c和維生素e來抑制黑色素的生成和沉積，平時可以常常將檸檬泡茶喝。

4、長斑初期切勿隨意購買祛斑產品，自行祛斑

一定要在專業人士的指導下安全祛斑。見效快的剝脫法祛斑，或者短期的漂白肌膚祛斑，短時間內可能作用明顯，但是這樣的方式只會讓面板組織受到傷害，一旦面板的免疫力和健康程度下降，遇到日晒等外界影響，就會產生出更多晒斑來，甚至造成面板其他的傷害。

5、合理的飲食作息習慣

有助於調節身體的內分泌功能，適當的運動按摩，可以促進面板的新陳代謝，促進面板中黑色素的排出，起到晒斑的預防和淡化的作用，還原肌膚白皙。

6、敷補水修復面膜

被熱辣辣的陽光照射後，要立即採取晒後修復措施，一張補水修復面膜就很不錯，補充水分和修復受損細胞，敷完再塗抹修復凝霜以加快肌膚重生。注意，晒後立即使用美白產品是不明智的，那樣只會刺激肌膚，加速晒斑生成。

7、飲食調節

多食用可美白的食物，如胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等等，這些能抑制黑色素沉著，達到淡化晒斑的效果。同時多補充一些維生素E和維生素C，可以讓細胞代謝活躍，抑制晒斑形成。

8、藥物治療

飲用祛斑口服液或外用的祛斑藥膏來淡化斑點，減少黑色素沉著。注意，在食用藥膏前要先做過敏性測試，以免給肌膚帶來更多傷害。

對於晒斑，有條件的朋友也可以選擇鐳射祛斑或是鍼灸祛斑，在祛斑過程中不可心急，祛斑後也要多注意防晒，才能達到美白的效果。

雖然晒斑能被去除，但若是日積月累的頑固晒斑就不一定了。因此，與其等晒斑形成後再補救，不如儘早防護，面板風衣、帽子、遮陽傘等防晒產品都是不錯的選擇。想要變美，養成每天防晒的習慣準沒錯！