晒斑要不得 如何做好預防工作

晒斑要不得 如何做好預防工作

紫外線，相信大家都是瞭解了。適量的紫外線可以幫助我們身體殺菌以及鈣的形成，但是過度的紫外線照射卻會導致晒斑的形成。那麼，臉上真的有晒斑要怎麼辦？如何去除臉上的晒斑呢？

1、補充維生素

維生素C具有淡化黑色素的效果，同時還能將原有的黑色素還原。而維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚氧化，從而抑制黑色素沉澱或再生。這兩種維生素都有助於去除晒斑，妹子們要記得每日補充哦！

2、晚間護膚有講究

想要去除晒斑，晚間護膚便尤為重要啦！每天晚上將臉部徹底清潔乾淨後，使用晚霜舒緩肌膚，滋潤肌膚，能有效改善肌膚乾燥問題。如果使用面膜護膚，效果會更好。同時建議使用美白精華，達到修復肌膚的效果！

3、防晒不鬆懈

相信大家都知道，晒斑的形成是陽光直接造成的。因此防晒是必須要做的一件事情，所以在外出的時候可以佩戴一下防晒工具或者是防晒化妝品。

4、補水

肌膚如果幹燥缺水，原有的保護功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉澱，晒斑由此產生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦！

5、洗臉時加入食醋

洗臉的時候，可以在水中加入2湯匙食醋，醋中含有較高的酸性物質，能刺激肌膚，擴張血管，補充營養，去除黑色素哦！

生活細節預防晒斑

臉上的晒斑能去除，但最好的辦法就是不讓晒斑長在臉上，也就是說，我們要做好預防工作。那麼，我們要如何預防晒斑呢？以下這些細節能幫助你去除臉上晒斑。

1、 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

2、多攝取VC含量高之美白食物及水果。

3、營養補充，並健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前後作適的保養及護理。

8、避免長時間曝晒在日光下。

9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防晒、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

11、適當的運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。