寒露時節深秋將至 氣溫下降謹防感冒

天是農曆二十四節氣中的“寒露”時節，清晨出門的市民或許還會發現地面的露水增多。到了寒露，氣溫將不斷下降，也容易引發感冒和心血管疾病，對此，醫生提醒市民，要及時增添衣物，減少早晚戶外運動。

記者上午在大寧靈石公園看到，園內秋意漸濃，蟬噤荷殘。不少晨練的遊客也適當增添了外套。

據瞭解，寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。此時比“白露”時節氣溫更低，露水更冷，晝夜溫差變化也將增大。隨著寒露的到來，申城氣溫將持續下降，氣候逐漸轉涼，市民應新增衣物，做好防寒準備，特別要注意腳部和胃部保暖，以防感冒、氣管炎、心血管等疾病的發生。

此外，寒露時節少雨水，空氣較為乾燥，需要多飲水，多食用芝麻、糯米、乳製品等柔潤食物，少食辛辣食物，防止“秋燥”。