計劃懷孕準備有哪些

懷孕前的準備事項對於我們的懷孕是非常關鍵的，做好相關的準備才能更有效地幫助我們提高精子和卵細胞的結合率，才能夠有效地幫助我們生出來更加健康的寶寶們。計劃懷孕前千萬不要再過度的抽菸，飲酒，否則可能會對於我們的精子產生很大的傷害，簡述一下計劃懷孕準備有哪些吧。

應該選擇在雙方身體健康的時候受孕：此時卵子和精子亦是健康的;患病時或精神不佳時最好不要受孕，這時對精子和卵子產生不良影響。

創造良好的受孕環境：夫婦的心理和生理狀態對受孕有直接影響，安靜、舒適、和諧的環境有益於生殖細胞和受精卵的發育。

在準備受孕前的一個月雙方都要加強營養：多吃富含維生素及蛋白質的食物，以供給精、卵充足的營養;孕前戒菸戒酒，特別是受孕當天。

正確掌握排卵期：女性一個月一般只有一個卵子發育成熟並排出，其壽命一般為24小時，此時性交，受孕可能性較大。

同房時間選擇早上起床前：因為晚上人比較疲勞，而早上經過休息，精力充沛，且早上女性易測排卵期，男性激素水平高。

停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，你應該在停藥2個月最好半年之後再懷孕;這樣可使子宮內膜和排卵功能恢復，有得利於受精卵生長髮育。

流產半年內不適宜懷孕：此時無論是體力、內分泌還是生殖器官的功能都對妊娠有利，再者也可避免重複發生流產的現象。

計劃懷孕準備有哪些大家一定要提前瞭解一下，對於提高我們自身的精子和卵細胞的成活率是非常關鍵的，同時，我們在懷孕前千萬不要再盲目的進行一些性生活，盲目的進行性生活可能會導致我們自身容易出現性功能降低的問題。