葉酸缺乏有哪些症狀？

缺乏葉酸的症狀並不太明顯，可能只是腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。

缺鐵是造成貧血最常見的原因，但並不是唯一的原因。由於葉酸有助於使體內的血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會讓備孕媽媽發生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和缺鐵性貧血有類似的疲勞和虛弱症狀，可能人變得愛生氣、急躁。

另外，有研究指出，葉酸不足可能會導致面板顏色發生變化，或者加重面板已經變色的現狀。

如果只是輕度缺乏葉酸，也許根本就不會注意到任何症狀，但就不能給寶寶早期胚胎髮育提供所需要的最佳葉酸量了。

即使感覺相當不錯，但若備孕媽媽計劃著懷孕，還是應該早早地補充葉酸，可以在懷孕前就開始每天服用400微克葉酸哦！