男性預防不育應注意什麼？

一般說來，男性必須有足量健康的精子、通暢的射精管、良好的射精功能，才具有生育能力。缺乏上述條件之一，就有可能不育。男性不育症的原因很複雜，但是如果堅持良好的生活習慣，有一些男性不育症是完全可以預防和避免的。那麼，到底預防不育應注意些什麼呢？以下是專家提供的一些預防不育的方法：

預防不育應注意些什麼？

1、預防不育要注意遠離放射性物質

假若您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意。如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。

2、預防不育要注意改變不良的習慣

戒菸戒酒，不要吃過於油膩的東西，否則將會影響你的性慾。另外，還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，比如從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。

3、預防不育要注意飲食中增加硒的攝入

微量元素鋅可促進精子的活動力，能避免精子過早解體，利於與卵子結合。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。所以男性不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如肝臟、大豆、堅果、玉米、魚、牡蠣等。

4、預防不育要注意掌握一定的性知識

瞭解男性生理特徵和保健知識，假若發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

5、預防不育要注意婚前體檢

早期發現異常，可以防止婚後的痛苦。結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣就可以防止發生精神性陽痿或早洩。據武漢

6、預防不育保持良好的心情是關鍵。

預防不育要保持良好的心境，因為“憂思傷脾”。長期思慮，傷及心脾，脾失健運，無以資助先天腎氣而導致精少不育。