做完人流之後拉肚子是正常現象

我們都知道選擇做人工流產對女性的身體是傷害很大的，人流結束之後女性的身體狀況是很虛弱的，腸胃也是不堪一擊的，我們在選擇飲食的時候就會很容易造成拉肚子的現象，這是一個比較正常的現象，所以女性朋友們如果出現這樣的問題千萬不要驚慌，下面我們來看看做完人流之後適合食用哪些食物？

在人流手術之後，不能吃生冷和刺激性的食物，吃得食物最好含有高蛋白，比如瘦肉、雞肉、魚肉、蝦肉、牛奶、豆腐、黃豆、乳製品、豆製品等等。

並且還要吃點含有維生素的食物，比如菠菜、蘿蔔、蘋果等等。

在人流後的一個星期應當適當的下床運動，舒展自己的筋骨，不需要那麼激烈，避免影響了自己的身軀。適當的活動可以很好的做好身體子宮的活血功效，術後一個月一定要注意避免同房。

1、注意衛生：

做完人流之後要注意陰部衛生，如每天清洗外陰，但應注意不要讓汙水流入陰道。血未淨前禁止盆浴。

2、適當的運動：

休息期間應該適當活動，以利子宮內積血排出，不要整天臥床不起。

3、注意休息：

別人都說流產等於一個小月子呢，所以做完流產一般是需要休息半個月或一個月，由於子宮有新的創傷及陰道流血，容易發生逆行感染。

4、注意性生活：

做完手術後要注意一個月內禁止性生活，以後在性生活上要做好避孕的工作，以免造成多次懷孕。

人流之後的身體是很虛弱的，我們需要格外的謹慎，做好一切的保養工作，這樣才能夠讓自己的身體恢復的健康，不影響下一次的懷孕。在飲食方面最好按照上面介紹的食材進行搭配，多吃點清淡的食物，一開始不能夠大補，腸胃是不能夠承受的，反而會產生相反的效果。