坐月子如何去斑效果比較好一些呢？

肌膚問題一直都是女性朋友們非常注重的，但是很多女性在生完孩子之後面部就會出現一些色斑，這些斑對女性自身的影響是非常的大的，尤其是對於女性自身的形象，所以這時候祛斑就成了一個非常重要的問題，那麼坐月子如何去斑效果比較好一些呢？我們來簡單的瞭解一下吧！

1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。

2、每天要保證充足的睡眠。11點前入睡，夜間11點到2點之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，面板也不例外。

3、選擇合適的護膚品。

(1)選用天然成分及中藥類的祛斑用品；

(2)運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與面板的色差，起到遮蓋作用。

(3)避免日晒，根據季節不同選擇SPF(防晒係數)不同的防晒品。

4、注意日常飲食。

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生；維生素能促進血液迴圈，蛋白質可促進面板生理功能。

(2)少食油膩、辛辣食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。

祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除色斑的方法還是屬中醫範疇的中草藥祛斑，特別是天然類的，這種方法安全可靠，治標治本，不易反彈。

以上就是女性在坐月子的時候祛斑的一些小方法了，這些方法祛斑的效果都是非常的不錯的，平時在飲食方面也是需要多注意一些的，儘量多吃一些西紅柿，經常吃一些西紅柿就可以很好的改善色斑的現象的，效果很不錯的哦。