陽虛體質夏天如何調理效果才比較好呢？

我們身邊有很多的人的體質都屬於體虛，有的人是陽虛，有的人是陰虛。夏天天氣比較炎熱，很多的食量都會明顯的下降。對於陽虛的朋友，本來的食量就很少，由於天氣炎熱的原因，吃的更少，這樣對身體是非常不好的，只會加重自己的體虛。那麼陽虛體質的朋友在夏天如何進行調理呢？小編在這裡來告訴大家。

最好是多喝水。可以適當的吃點水果和蔬菜，夏天天氣很熱，吃點冷性的食物是沒有什麼的。女性因為體質的關係非常容易出現陽氣不足的問題，這就是所謂的陽虛體質，這種體質容易導致多種疾病，作為女性來說應該引起注意。但是如果已經是陽虛體質了，也不要緊張，只要注意以下幾個方面，還是可以恢復健康的。

體質是具有一定的穩定性的，它又有相對的動態變化性。有的人說我不是素體陽虛嗎？那我吃羊肉，吃狗肉，不行再吃，你千萬不要做這種笨事，補是補不上來的。你只能順勢而為，做到不傷它就行了。在這個基礎上，再預防它易得的病。

陽虛體質的養生原則是：當它出現明顯偏頗的時候，適當地穩步一下陽氣;他不是容易腫脹嗎？不是喝水容易穿腸而過嗎？這個時候注意溫補陽氣，溫化水溼，讓她不腫，不夜尿，不小便太多。人體的血脈有這樣一個特點：“遇寒則凝，得溫則行 ”。所以長期陽虛體質的人，他的血脈的迴圈會受到影響，會有一種潛在的淤血傾向。為了防止它亂上添亂，再疊加一種淤血體質，就要注意防患於未然，注意經常暢達氣血。所以養生原則總結起來就是“溫補陽氣，溫化水溼，暢通氣血”。

看了上面小編關於陽虛體質的幾點介紹，大家對陽虛體質瞭解了吧。在夏季，陽虛體質的人最好也不要吃涼性或者太寒的東西，西瓜屬於寒性，最好還是少吃。雖然吃一點沒事，但是如果可以的話，還是儘量別吃了。很多大補的東西也是不能吃的，如果吃了，只會適得其反。