如何治療產後風溼呢

有很多女性在產後出現了風溼，產後風溼對於女性的健康危害很嚴重，如果治療的不及時，治療的方法不正確，會影響到一生的健康，所以很多出現產後風溼的女性，為了自己的健康，也為了儘快擺脫產後風溼，想具體瞭解一下女性如何治療產後風溼。

如何治療產後風溼

1、情志調養

身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。

2、適當運動

慢走、做操、打拳，增加機體抵抗力。在戶外晒太陽，以防缺鈣。

3、飲食調養

多吃易於消化且又富含高營養的類食物，禁食寒涼食物和冷飲；禁食辛辣和肥膩食物。

4、生活起居

產後注意保暖，不能讓冷風直接吹向產婦的身體，不要接觸冷水；避免潮溼。避免過度勞累。

5、服藥護理

哺乳者注意藥物副作用，包括中藥。部分中草藥本身有毒；有些中草藥劑量過大時產生一定毒性；一些中成藥含有有毒性作用的成分，要特別注意。

6、充分休息

注意營養孕婦在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下床活動。孕婦在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。

產後風溼對於女性的身體健康構成嚴重危害，所以得了產後風溼，對於產後女性一定要重視，因為不重視會對自己的身體構成危害很嚴重，以上做了具體的介紹，你可以通過以上的治療方法，儘快通過運動，通過飲食的調理，通過心情的調整等，儘快治療自己的產後風溼。