生完孩子後如何收腹呢

生完孩子後很多媽媽們的肚子上都出現了特別多的贅肉，這是一種正常的生理反應需要我們慢慢的調養，千萬不可操之過急，很多媽媽們就是因為為了更快的擺脫這種情況採用的一種不科學的方法給我們自身帶來了很大的傷害，簡單的為大家介紹一下生完孩子後如何收腹呢吧。

1.寬型收腹帶好，另外長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，束腰太緊，引起子宮脫垂，所以收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。注意區分的，剖腹產後不能一天24小時佩戴，要在洗澡時、進食時、睡覺時最好將其取下，要注意保證收腹帶的清潔，當使用一個星期左右要清洗一次，但注意不要使用洗衣機來洗，容易引發變形。順產後使用收腹帶，順產後合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。

2.每天使用時間一般建議是6-8小時的，但是為了不影響消化吸收和夜間的休息，一般在飯前飯後的半小時內不建議穿戴，睡覺之前也要取下來哦！親是順產的，第二天就可以開始用了，只是不要一開始就綁那麼緊，循序漸進的去穿，慢慢綁緊，讓身體去適應這個過程，恢復方面，因素是很多的，千萬不要單獨依靠紗布收腹帶就想要減下來哦！自己的規範飲食和恢復訓練也是需要的！有問題可以繼續諮詢我， 是角力母嬰旗艦店的客服 ^_^ 希望寶媽能對收腹帶有更深入的瞭解！

3.一般認為產後生理上的恢復期需要42天左右，也就是人們常說的“坐月於”階段，這個時期在醫學上稱為產褥期，紗布綁腹帶產後就可以用，如果是專門的束縛帶，要產後42天才能用，如果做運動來減肥也要42天后，並且要看自己的恢復情況來定具體的活動量。

以上的生完孩子後如何收腹呢的方法都是一些非常科學有效的方法都能夠幫助我們的媽媽們更快的擺脫這種情況給我們自身帶來的負面影響，可以幫助我們的媽媽們宿舍一個更加苗條的身材看起來也會更加性感動人，可以採用以上的方法進行收腹。