生完二胎後如何縮陰，詳解用什麼方法效果好！

由於國家政策的調整，現在生二胎的女性越來越多，這也導致很多女性的陰道變得越來越鬆弛了。於是很多沒有生過或者已經生過的女性都在問生完二胎後如何縮陰，針對這個問題小編進行了調查，下面就告訴大家用什麼方法效果好。

我們都知道生完孩子以後陰道就會變得鬆弛的，更何況生二胎呢？這會讓鬆弛的陰道變得更加的鬆弛，雖然陰道有一定的恢復能力，但是不能完全恢復到產前的。要想恢復到產前的狀態必須藉助一些方法的。

現在的縮陰方法有很多的，例如：縮陰運動，縮陰食物和縮陰產品，這三種方法前兩種可以起到一定的輔助作用，不能讓鬆弛的陰道徹底緊緻起來，而縮陰產品是完全可以讓鬆弛的陰道緊緻起來。什麼縮陰產品效果好呢？在這裡小編為大家推薦一款銷售12的露卡菲婭產品。

國際知名縮陰品牌露卡菲婭每一支都是從28種純天然草本植物中提煉的，採用“養護結合”的縮陰原理，通過滲透、排毒、修復、緊緻四步，清除體內病菌，修復陰道受損組織，達到自然縮陰不反彈。同時她是外用縮陰產品，即便是哺乳期的女性也是可以使用的，對寶寶沒有任何影響的。而且國際知名縮陰品牌露卡菲婭使用也是比較簡單的，每天夜裡一支，輕輕推入陰道就可以了，當感覺到自己的陰道水潤飽滿就可以停止使用了，切記在使用產品期間減少同房頻率，以免影響修復效果。

同時為保證產品的安全與質量，露卡菲婭（官方微信：lukfy6393）全國統一官網銷售，不代理，不加盟，減少中間環節的代理差價，讓您真正買到實惠！首選順豐快遞，保密發貨！縮陰一個幸福的時刻，確保您是在健康的，安全的，有效的情況下縮陰緊緻，私密處安全第一位！

知道了好的產品，下面我們看一下哪些運動和食物，配合著露卡菲婭產品使用效果比較好。

【收肛提氣】

此法有助於增強盆腔處的肌肉張力。可以選擇在清晨、傍晚空氣清新的時候，進行深呼吸，然後屏住呼吸，並提肛，像憋小便、大便一樣，反覆練習不得少於一百次。當操作熟練之後，在平時的時間段也可以進行鍛鍊。在多次訓練之後，該部位的肌肉收縮能力會明顯提高，周圍的肌肉群也將更加緊實、豐厚，病症也將得到良好改善。

【牛油果】

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加陰道組織彈性；內含的維生素Ａ能促進女性荷爾蒙分泌，維生素Ｃ能有效防止陰道受損，維生素Ｅ則有助於陰道壁纖維的再生。

以上就是關於生完二胎後如何縮陰，效果好的方法。使用露卡菲婭讓我們不再為鬆弛而煩惱，讓我們在縮陰的路上領先一步。露卡菲婭讓你鬆弛有度，悅人悅己！