孕期子宮保健要做好 防產後子宮脫垂

子宮脫垂就是子宮從正常位置沿著陰道下降，甚至脫出陰道口外。目前子宮脫垂已很少發現，但仍然應該加強預防，進一步減少該病的發生。

造成產婦產後子宮脫垂的原因有急產，即從規律宮縮至胎兒娩出不到3小時。由於盆底組織和陰道肌肉還沒有來的及經過逐漸的擴張，就被突然的、強大的胎頭壓迫並撕裂，又沒有及時修補，分娩後盆底支援組織未能恢復正常。

造成產婦產後子宮脫垂的原因還有滯產，由於胎頭對陰道及盆底組織的壓迫時間過久，使組織缺血受損，失去了盆底組織的支援，就會造成子宮脫垂。

此外造成產婦產後子宮脫垂的原因尚有產後便祕，產後咳嗽，持續下蹲動作，產後下床勞動過早、過重，使腹壓增加，引起子宮脫垂。

子宮脫垂根據程度不同，有輕、中、重度之分，或者分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。

輕度(Ⅰ度)，大多數病人沒有什麼不適感覺，有的可在長期站立或重體力勞動後感到腰痠、下墜。

中度(Ⅱ度)，子宮頸及部分子宮體脫出陰道口。

重度(Ⅲ度)，病人會感到下腹、陰道、會陰部有下墜感，伴腰痠背痛，自覺有塊物從陰道脫出，行走或勞動後更加明顯，臥床休息後可以恢復。也有的需要用手幫助回納復位，起來後又會掉出來。

如果子宮脫垂伴膀胱膨出，會出現尿頻、排尿困難、尿失禁等症狀;子宮脫垂伴直腸膨出，會發生排便困難;如果脫出部分充血、水腫、肥大、流黃水，則不容易回納，影響行動，非常痛苦，應及早去醫院就診。

子宮脫垂與孕期、分娩、產後調養有密切關係，因此要做好孕期保健，分娩時與醫生配合好，使產程順利進展，產後採取有效的預防措施。

產後要充分休息，避免過早參加體力勞動，如肩背、挑擔、手提重物、上舉勞作、長期下蹲等。保持大便通暢，防止便祕，絕對禁止用力排便。注意防寒保暖，預防感冒咳嗽，如有慢性咳嗽要積極治療。做好產後保健操，加強盆底組織的支援力量。

已發生子宮脫垂應絕對臥床休息，多食補氣昇陽益血的藥膳，如人蔘粥、參芪粥、人蔘山藥烏雞粥、人蔘肘子湯、黃芪羊肉湯等。口服補氣提升的藥物、如補中益氣丸，或鍼灸百會、關元、中極、三陰交等穴位。使用子宮託，嚴重者要考慮手術治療。