孕期撫摸胎教的好處及方法

孕期撫摸胎教的好處及方法

撫摸胎教是促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯絡的有效方法，那麼撫摸胎教對寶寶有哪些具體的好處呢？

雖然胎寶貝並未出世，但他們同樣是一個有血有肉、有感覺的小生命，自然也需要得到媽咪的愛撫。胎兒一般在懷孕後第七週開始活動。胎兒的活動是豐富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激後會做出各種反應。因此，這個時候孕婦不僅可以撫摸胎兒與其溝通訊息、交流感情，還應當撫摸胎兒，幫助胎兒做“體操”。

一、撫摸胎教的益處

撫摸胎教如果同時與其他胎教一起進行，就會使胎寶貝神經系統活動旺盛，分泌出各種激素，讓他們情緒放鬆，內心安定，加速生長髮育速度。

撫摸胎教可以鍛鍊胎寶寶面板的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。

增進胎寶貝在子宮裡的活動能力。胎寶貝時期活動較強的小寶貝，出生6個月後，在站立、爬行、行走等運動方面的能力，要比一般的嬰兒超前發育，手腳較靈活，步履也更穩健。

在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放鬆、精神愉快，也加深了寶寶與父母的感情。

撫摸胎教的過程中，不僅讓胎兒感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放鬆、精神愉快。

二、撫摸胎教操作方法

（一）準備撫摩胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。保持室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。一般以早晨和晚上開始做為宜，每次時間不要太長，5~10 分鐘即可。

孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放鬆，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，採取半仰姿勢。不論採取什麼姿勢，但一定要感到舒適。

（二）實施

1、懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

2、懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

3、懷孕6、7個月以後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸控到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。撫摸胎教就是從爸爸媽媽的撫摩開始的。讓寶寶感受到你們對他的愛，做胎教不僅可幫助到寶寶，還可以幫準爸爸和準媽媽增進感情。快來試一下撫摸胎教吧，一定會給你帶來驚喜。