孕婦適合蒸桑拿麼

蒸桑拿是一種具有保健效果的理療，主要是在密閉的空間內，利用高溫對身體的血管進行擴張，增強血管的彈性，同時對於治療多種身體疾病也有一定的好處，我們在生活中可以適當的蒸桑拿。很多的孕婦也很喜歡蒸桑拿，但是考慮到身體的特殊性，我們來看一下孕婦適合蒸桑拿麼？

蒸桑拿的方式有幹蒸和溼蒸兩種，蒸桑拿可以讓渾身得到徹底的放鬆，可以起到消除疲勞的作用，對於關節炎以及風溼病等病變也有一定的緩解的作用，是一種保健的方式。

孕婦適合蒸桑拿麼？人在泡溫泉、蒸桑拿時都會血管擴張。對於孕婦來說，與非孕期相比，泡溫泉會使她們的血容量增加20%到30%左右，心率也會加快15次左右，同時血壓也會升高。這很可能導致孕婦出現供血不足以及血壓波動，對胎兒和孕婦本身都沒有好處，甚至可能造成胎盤早剝。，對孕婦和胎兒不利，需要我們重視起來。

傳統桑拿浴是指在特製的木房內，在熱爐上燒烤特有的岩石，使其溫度達到70℃以上，然後再往岩石上少量潑水，以產生衝擊性的蒸汽，這種方式稱之為幹蒸浴。桑拿浴能夠加快血液迴圈，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。同時它對風溼症，關節炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經衰弱等均有一定療效。此外，傳統桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種高階的享受與休閒。

在高溫環境下可以使面板深層產生內熱效應，全身毛細血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利於排掉身體內的各種垃圾，亦有利於疾病的消除。同時，由於身體反覆冷熱幹蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為：血管體操，它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。

以上的內容就是對於孕婦適合蒸桑拿麼的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。需要注意的是並不是所有的人都適合蒸桑拿，心腦血管不好的患者以及患有呼吸疾病的患者不適合蒸桑拿，以免對身體造成傷害，男性也不可以頻繁的蒸桑拿，會增加不育的機率。