孕婦胃口不怎麼好咋辦呢？

孕婦在懷孕期間的胃口是變化比較快的，在早孕的時候可能因為早孕而出現妊娠吐的現象，導致胃口不好，但是在晚期的時候如果是孩子長大的非常快，需要的營養更多，如果這個時候再出現胃口不好的現象的話會導致寶寶的健康發育受到影響的。那麼孕婦胃口不好應該怎麼辦呢？

1、飲食有規律。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

2、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改。

3、一般情況，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。

4、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。

5、保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮。

孕婦的健康不僅關乎到孕婦個人，還關係到肚子裡的寶寶的健康，因此，孕婦胃口不好的話需要及時的調理，在生活作息以及飲食上作一些調整，使得這種現象早日改善，寶寶的健康才有保障。當然，這也需要丈夫的細心呵護，尤其是在晚孕的時候孕婦肚子很大，行動各種不便。