沒胃口吃不下飯怎麼辦好呢？

想必大家在平常的工作中都遇到過這樣的情況了，就是明明工作很累，然後距離上次吃飯的時間也久，卻沒有吃飯的食慾。胃口差會影響人體的各方面機能的運轉，久而久之還會給我們的身體帶來一系列的併發症。那麼胃口差到底是什麼原因造成的呢？下面我們就來看看。

食慾不振的原因有多種：

1.疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。

2.過食、過飲、運動量不足、慢性便祕，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食慾不振、連續不斷的食慾不振等等。

3.精神因素：想要維持身材苗條，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食。

4.懷孕：女性在懷孕初期，或由於口服避孕藥的副作用，也可能導致食慾不振或嘔吐。

5.疾病因素：食慾不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。肝病的初期症狀也會引發長期食慾不振。事實上，因肝病而引發的食慾不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食慾。患者的親朋好友只要稍加註意，即可看出病人對食物的嚴重排斥。

精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想進食，也可能是屬於緊張型的精神分裂，會持續專注或保持固定的姿勢動作，對外界食物似乎沒有任何興趣。

同時胃口差和生活習慣也是有一定的關係，通常我們在加班的時候就會忘記吃飯，結果想吃飯的時候卻不餓了，這樣迴圈就會給身體帶來一定的壓力。長久下去就會得厭食症。所以在遇到這種情況，不妨好好放鬆或者立即就醫。