懷孕六個月睡覺姿勢有要求嗎

每個女人在寶寶出生之前都會經歷十個月的艱難歷程，吃不好睡不好，還有早期的孕吐反應，後期的身體不適，做了媽媽以後才知道母親的不容易，什麼可以吃什麼不可以吃，什麼可以做什麼不可以做，都要處處小心，肚子裡有了寶寶我們就不再是一個人，害怕一點做不到就會影響胎兒，那麼懷孕六個月睡覺的姿勢有要求嗎？我們看下面講解

孕婦的最佳睡姿是向左側臥.仰臥容易影響呼吸，右臥容易壓迫胎兒.左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質.

孕婦不宜單純仰臥位，而要側臥位睡眠或休息。這是因為仰臥位時妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動脈，導致迴心血量減少，可引起胎盤迴圈障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內窘迫，影響胎兒正常發育。而側臥位可以避免仰臥位的這些不利影響，因此，醫學專家一再強調孕婦要儘可能保持側臥位睡眠及休息。 尤其是在妊娠晚期需要注意這一點。如果已經知道胎兒的體位，在妊娠晚期及臨產前孕婦睡眠時不僅要注意保持側臥位，還要注意朝向與胎背相反的方向側臥，這樣更有利於增加胎兒在母體內的活動度及機體血液迴圈，促進胎兒正常發育，並有利於維持胎兒正常胎位和有利於胎頭入盆，為自然分娩奠定良好基礎。 當然，孕婦不可能整夜都朝向一個方向睡臥，可以向兩側睡臥，但應注意在入睡前及夜間醒來後再次入睡時，最好是朝向與胎背相反的方向側臥，以提高自然分娩率，降低難產率 。

看了以上的講述是不瞭解了呢，因為我們寶媽本身帶著寶寶就很辛苦了，我建議呢無論是左側還是右側臥位只要自身覺得舒服就可以了，只要身體可以接受都可以的，所以懷孕六個月以後睡覺姿勢最好是左側臥位，如果不舒服就因人而異不用太過於遵循。祝你好孕！