​孕婦睡覺打鼾的原因

有些女性在懷孕之後會發現自己突然開始打鼾了，在沒有懷孕的時候大多數人都沒有這種情況出現，而為了懷孕期間的健康，很多孕婦就會擔心打鼾給胎兒造成影響，因為孕婦和胎兒之間是相互影響的，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於孕婦睡覺打鼾的原因，讓大家對症下藥。

側臥睡，不要仰臥睡，有助於控制打鼾。如果有條件，還可以帶個止鼾器讓鼻孔保持張開。不要喝酒、抽菸、吃安眠藥，因為這樣會使你的呼吸道更容易閉合。

進入孕中期後，你可能發現自己平生第一次打鼾了。雖然你和你先生可能都不太喜歡你的鼾聲，但是別擔心，等寶寶出生後，你很可能就會不打鼾的。你之所以半夜打呼嚕，是因為鼻腔腫脹的緣故。懷孕期間，孕酮增加可能會使你鼻腔裡的軟組織腫脹，並部分堵塞呼吸道。

如果你的呼吸道天生狹窄或如果你的喉嚨後部長了多餘的組織，任何懷孕引起的腫脹或液體滯留都會堵塞你的呼吸道

孕婦上呼吸道狹窄，到妊娠中晚期逐漸明顯，加上妊娠中晚期橫膈上抬，胸壁重量增加，肺通氣功能減弱，因而出現打鼾。先兆子癇孕婦的上呼吸道更加狹窄。 進一步研究發現，嚴重打鼾不僅會導致妊娠期高血壓、先兆子癇，還會因為母體低氧血癥使胎兒發育遲緩。長時間打鼾史的孕婦所懷胎兒的心率明顯增快，容易出現宮內窘迫。

上面的這些內容就是關於孕婦睡覺打鼾的原因的介紹了，我們在實際的生活種可能會因為疲憊導致打呼嚕，所以孕婦出現這種情況的時候需要辨別是否是外在因素造成的，在睡覺的時候可以適當的調整一下自己的姿勢，這樣情況會緩解許多。