孕婦洗澡應該怎麼做？冬天洗澡要注意什麼？

浴室是個溼漉漉的地方，溼氣重很容易滑倒，摔倒受傷都有可能，更何況是孕媽咪。也許對於一般人而言，受個傷也沒啥，孕媽咪可不用小編強調了，那就是大事了，有可能會造成流產或早產等。因此，孕媽咪洗澡預防跌倒、安全防滑是非常重要的。

孕婦洗澡應該怎麼做？冬天洗澡要注意什麼？

孕婦洗澡水水溫有要求嗎？

這是因為孕媽咪的體溫對胎兒的影響很大，孕媽咪本身的體溫就比一般人要高1.5℃，如果洗澡水溫過高，孕媽媽的體溫也會隨之升高，對胎兒的腦部健康發育有不利的影響。

反過來，如果孕媽咪洗澡水溫過低，可能會導致孕媽媽著涼感冒，對母胎健康來說也是不利的。所以，孕媽媽在洗澡的水溫最好保持在27℃-37℃之間，不要因為一時的舒適而導致自身和胎兒的健康受到影響。

孕媽咪的洗澡水溫度不能過高？

1、孕媽咪洗澡時如果洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境，容易損害胎兒神經系統，所以孕媽咪不適合洗熱水澡及三溫暖。

2、洗澡時水溫高，蒸氣就多，容易導致孕媽咪頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發生。

浴室防滑很重要

浴室是個溼漉漉的地方，溼氣重很容易滑倒，摔倒受傷都有可能，更何況是孕媽咪。也許對於一般人而言，受個傷也沒啥，孕媽咪可不用小編強調了，那就是大事了，有可能會造成流產或早產等。因此，孕媽咪洗澡預防跌倒、安全防滑是非常重要的。

孕媽咪洗澡如何防滑

1、孕媽咪千萬別赤腳洗澡，那很容易滑倒；而選擇洗澡時穿的鞋子時，一定認準“防滑”功能。

2、在浴缸裡一定要墊上一塊防滑墊，浴室的地面如果不是防滑的，也一定要墊上墊子才行，然後在地上鋪塊毛巾吸水；防滑墊要定期清洗，以免藏汙納垢。

3、為了保證孕媽咪進出浴室、浴缸有所扶持，在浴缸旁甚至浴室牆壁四周應該裝上穩固的扶手，臉槽也要安裝穩固。

4、浴室內儘量減少雜物，例如椅子、盆子、籃子等等，以免不留神絆倒；若需放置則靠邊集中放好。

孕媽咪洗澡需要有人陪

孕媽咪洗澡最好有家人在外面陪同，以便家人能隨時注意孕媽咪的動靜。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕媽咪求救或甚至敲門後無人響應，應持鑰匙立即進入浴室內檢視孕媽咪是否發生事故，立即給予協助或視情況緊急送醫。

孕媽咪洗澡應該洗多久？

孕媽咪由於身體的因素洗澡時間不宜過長。特別是在寒冷的冬天，浴室內的空氣逐漸減少，裡面的溫度、溼度較高，氧氣供應相對不足，再加上洗熱水浴，會刺激孕媽咪的全身表面血管擴張，導致孕媽咪頭部供血不足，出現頭昏、眼花、乏力等症狀，同時還會使胎兒缺氧、胎心音加快，影響胎兒神經系統的發育，因此，孕媽咪每次洗澡的時間最好控制住20分鐘以內。

孕媽咪多久洗一次澡？

孕媽咪懷上了寶寶，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。因此要經常洗澡保持身體的乾淨衛生。

雖然洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，但孕媽咪的洗澡頻率不宜過高，最好是一天一次。孕媽咪如果洗澡頻率過高，容易使面板的水分流失，面板缺乏脂質的保護更容易受到病毒細菌的襲擊，而且孕媽咪頻繁呆著空氣不流通、溼氣較重的浴室裡非常不利於自己和胎兒的健康。