孕婦嘔吐胃疼的幾個緩解方法

在女性朋友整個孕期當中，一定要特別嚴格的照顧自己的身體，因為孕期不僅僅關係到自己，更與寶寶的發育有關係，如果孕婦嘔吐胃疼的情況發生之後，也要學會各種護理的方法，不要總是想著依靠藥物去解決，孕期媽媽們積極的面對各種病症折磨，如果胃疼嘔吐嚴重的話，必須要引起重視。

孕婦胃疼嘔吐緩解方法

1.每天捏一捏小腿肚

部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的痠痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時，運用此法也同樣有效。

2、適當減少飲食量

因為孕期激素和子宮壓迫的原因，腸胃功能會減退，而很多孕婦又在孕期實行大補特補”，每天攝入的食物過多，導致胃部超負荷運轉，會造成胃痛。所以應適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

3、可以給孕婦吃點玉米麵粥

如果孕婦胃疼，可以多給孕婦喝點玉米麵粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥（大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上）。

孕婦嘔吐胃疼的現象也常發生，作為準媽咪們要學會淡定的面對，不要一遇事就驚慌失措，弄得亂七八糟，胃疼嘔吐發生之後，從日常細節出發，儘量不要吃藥打針，忍受一下說不定就可以減少許多不必要的麻煩，作為準媽咪，這點護理常識也是必須要懂的。