怎麼緩解孕婦胃口疼
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孕婦胃口疼是正常的,但是不能不管不顧哦!找到緩解胃口疼的方法對於孕婦朋友來說是非常重要的。那麼怎麼緩解孕婦胃口疼呢?緩解孕婦胃口疼的方法有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹十種緩解孕婦胃口疼的方法,僅供大家參考。想要了解怎麼緩解孕婦胃口疼的朋友可以來看看。
怎麼緩解孕婦胃口疼?孕婦胃口疼主要是孕吐引起的。孕吐是早孕反應的一種。在早晚會出現噁心,沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯,可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了,體重也下降了,大都有各種型別的頭痛。因孕吐使胎兒致死的情況是沒有的。到第16周,孕吐即可痊癒。也不會因為營養不良而生下一個很小的孩子。
怎麼緩解孕婦胃口疼?
1、充分休息。 壓力過大,很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃,並保證擁有一個充足的睡眠。
2、早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西,能防止噁心嘔吐。
3、不要過長時間呆在電腦或電視前面。螢幕上無法察覺的快速閃爍,會加重晨吐症狀。
4、鍛鍊,特別在懷孕早期。
5、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有助於保護胃;姜可以緩解孕媽咪晨吐。
6、吃些蘋果醬。它能穩定胃,驅走晨吐症狀。
7、吃一些梨、橘子或檸檬。檸檬有“宜母子”的稱號,早在兩廣地區中醫著述《粵語》記載:“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當熟時,人家競買 以多藏而經歲久為尚,汁可代醋。”就是說,懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。
8、吃一個烘烤過的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀,也能減少晨吐。
9、穿著儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10、服用兒童維生素代替產前維生素,這種維生素更容易消化,不會佔胃。
以上就是關於怎麼緩解孕婦胃口疼的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,已經知道緩解孕婦胃口疼的方法了。其實,引起孕婦胃口疼的原因主要是孕吐,因此,只要減少孕吐的發生,那麼孕婦胃口疼的症狀也就緩解了。
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