孕吐什麼時候開始 孕吐緩解的5種方法

孕吐也稱為妊娠反應，很多女性懷孕之後都發生過孕吐，不過有輕有重，輕者孕吐的時間很短，但是重者可能會持續幾個月，那孕婦為什麼會發生孕吐？孕吐一般從什麼時候開始？又到什麼時間結束？孕吐之後該如何緩解？下面的文字可以告訴你答案，跟著本站的小編來一看究竟吧。

什麼是孕吐

孕吐是早孕反應的常見情況，大部分的孕婦都經歷過孕吐的辛苦，但也有少部分的人孕吐現象比較輕，只是感到噁心不舒服。孕吐一般是從懷孕後的第5或第6周開始，大多會在懷孕3個月後結束。

孕吐俗稱“害喜”，其實它還有一個別稱，就是“晨吐”，這是因為，不少的孕婦早上伴隨著美夢的結束，襲來的不爽感覺就是要吐個天昏地暗。另外，晚上也是孕吐比較嚴重的時段。在孕吐期間，準媽媽們很可能因為聞到某些氣味就會感到噁心，因此經常會沒有食慾，導致體重下降。

雖然孕吐過程很辛苦，但作為女性懷孕的正常反應，各位孕媽媽也不用過於擔心，如果孕吐程度實在嚴重，則可以尋求醫生的幫助。

孕吐的原因

孕吐的原因目前為止，醫學上是還沒有找到確切的原因的，很多孕媽在孕早期的3個月內，隨時都會出現孕吐反應，尤其是早晚期間孕吐情況特別明顯。雖然原因不確定，但不少專家表示孕吐是由於孕媽體內多種變化發生的共同結果，其中激素的變化在其中起重要作用。

懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而這個升高的時間和孕吐反應出現的時間非常吻合的，研究發現噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

另外，雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因，孕婦體內雌激素升高的時候，也正是噁心最嚴重的時候。

此外，孕吐原因還與孕婦氣味敏感度提高有關。眾多案例表明，孕婦懷孕起期間，對肉類等某些食品的氣味尤其敏感，聞到這些氣味，準媽媽們都會有噁心反應。

最後，有研究人員發現，部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大，所以更容易產生噁心和嘔吐感。

孕吐什麼時候開始

孕吐什麼時候開始？孕吐是早孕反應的正常現象，那麼孕媽媽具體是從什麼時候開始會出現孕吐反應呢？專家臨床研究發現，孕吐開始的時間是因人而異的，大部分的女性在懷孕後第5周或第6周開始就會有噁心、嘔吐現象，但也有少部分的女性在懷孕後孕吐現象從頭到尾都不明顯，只是偶爾會感到有點噁心感。

孕吐的反映從具體時間來看，一般是在停經42天左右出現，最初是噁心，然後伴隨嘔吐現象出現，而且早晚時間段孕吐的情況尤其嚴重，通常是沒有任何緣故就會產生噁心感。

孕吐什麼時候結束

孕吐有開始，當然也會有結束，那麼孕吐情況什麼時候能夠結束呢？有經驗的媽媽都知道，孕吐來得突然，吐起來就昏天暗地，但它結束的時候也去得無聲無息，很多時候你昨天還吐得人憔悴，今天就完全沒有了噁心嘔吐的不適感。

專家表示，孕吐一般不會持續很長時間，有一半的孕婦在孕期第14周時孕吐症狀就會消失，當然也有些孕婦要到孕期第18周時孕吐症狀才會消失，也不排除有些孕婦整個孕期都有孕吐症狀。孕吐什麼時候結束，這跟孕媽媽的個人體質有關，因此孕吐結束的時間不能同一而論。

孕吐怎麼緩解

孕媽媽在孕吐期間會有輕度挑食、食慾不振、噁心、嘔吐、頭暈及倦怠等症狀，雖然這些症狀都是懷孕的正常反應，但為了孕媽自身以及寶寶的健康著想，適當緩解孕吐是有必要的。那麼孕吐怎麼緩解？

1、放鬆身心，用從容的心態度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。注意休息，保證充足的睡眠對緩解孕吐也很有幫助。

2、選擇清淡、易消化的食物，少食多餐並且經常變換花樣促進食慾。

3、可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。

4、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或喝牛奶時，衝入薑汁，這些都可以緩解噁心的症狀。

5、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，緩解孕吐不適。