孕婦上火痰多怎麼辦呢

在一個家庭裡，人們對孕婦的關注可謂無微不至，大到吃喝玩樂，小到一舉一動，那都是小心翼翼，生怕其有了什麼閃失。有一些懷孕的女士經常會察覺到自己的身體發出的訊號，覺得它與之前不同，比如，懷孕後孕婦上火痰多，這是正常的表現嗎？孕婦上火痰多怎麼辦呢？來看看下面的分析吧。

由於孕期女性受各種激素、營養物質分配及血液迴圈變化等的不同影響，孕婦上火的情況也時有發生。

多喝水。痔瘡與便祕的發生主要與節日期間的飲食及娛樂習慣有關。難得假期有空閒擺弄吃的，魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便乾燥。此外，許多人假期長時間上網或打麻將，久坐後活動減少，肛門處的靜脈迴流受到阻礙，引起血管擴張容易出現便祕乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，並適當增加運動。

多吃粗糧。過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。

多吃清淡食物。多吃清涼解毒食物。

這就是本文對孕婦上火痰多怎麼辦的介紹，孕婦想要解決上火痰多的問題，首先就應該多喝水，這是毋容置疑的，多吃清淡的水果和蔬菜。除了在飲食上注意以外，還要在生活習慣上做出改變，比如不要久坐，久坐也是引起上火的原因之一。