懷孕早期口渴正常嗎

懷孕會讓女性的各項生理機能，發生很大的變化。比如說以前愛吃的東西，現在突然不愛吃了，以前不愛吃辣椒，現在突然愛吃辣椒了等等，由於懷孕的女性都想生一個健康可愛聰明的寶寶，所以對自身的變化也是非常的注意，也會時常擔心這些“不正常”的表現會不會影響寶寶的發育。

懷孕初期會口渴是正常的。懷孕時口渴是孕婦身體的正常訊號，預示孕婦和寶寶需要更多的液體。大量水分的補充也有助於腎臟迅速將孕婦體內胎兒所產生的額外代謝廢物排出體外。孕婦的代謝速度和體溫均高於普通人，體內水分很容易消耗和蒸發。而且尿頻和唾液增多也排出了體內大量的水分，懷孕後血容量增加，孕育胎兒需要的羊水也不斷增加，這都需要母體攝取足夠的水分。

因此，孕婦在懷孕後口渴現象較普通人嚴重。為了保證體內新陳代謝正常進行，孕婦每天至少要攝人2000毫升水。除了白開水外，還應多攝入果汁和蔬菜汁，在補充水分的同時，還可以補充維生素。孕婦多食用含水量較高的萵苣和黃瓜等也可以為體內補充大量的水分。

孕婦在懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內。飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。但是，即使口渴嚴重，孕婦也應避免攝取含有咖啡幽的飲料，因為咖啡因具有利尿和刺激神經的作用，一旦飲用，不僅影響孕婦的睡眠，還會加劇尿頻現象，嚴重時可能會導致脫水。

孕婦在感覺到口渴的時候，一定要及時的補充水份，同時要提醒準媽媽們，在我們口渴的時候不要喝飲料或茶水，這些對寶寶的生長髮育都是不利的，白開水其實是最適合的了，白開水在燒的時候一定要燒開，但也不能反覆加熱。