孕後期腿痠應該怎麼辦

在懷孕後期的準媽媽，都會因為大腹便便而“坐立不安”，而且，會感覺自己身體的各個部位有痠痛的感覺，特別是小腿。覺得自己全身的零件都有所損壞。但是呢，其實這些都是正常的現象，很多準媽媽都是這樣。那麼，在懷孕後期的準媽媽，如果覺得腿痠，應該怎麼辦呢？

孕婦妊娠期有的感到臀部、小腿外側疼痛，有時可牽涉到下背部，其疼痛通常呈漸進發展，這就是坐骨神經痛。它的主要原因是妊娠期間，受卵巢鬆弛激素的影響，使腰椎附近韌帶較正常鬆弛，另外由於脊椎過度前凸，使椎間盤受到異常擠壓。在以上兩因素的作用下。使椎間盤膨出，擠壓神經根而致坐骨神經疼痛。一般情況下，分娩後期隨著脊椎及韌帶張力的恢復，症狀會自然消失。出現此症狀後，患者宜臥硬板床休息。

妊娠期骨一肌肉一關節綜合徵在孕婦中較常見.一旦症狀出現，不少孕婦極為驚慌、憂慮，這種心情對腹中小寶寶的發育是不利的。

因此孕婦只要在懷孕前無任何骨、肌肉及關節器質性病變，就算出現上述症狀，亦不必過於擔心，因為這些症狀很大程度上是由於妊娠引起的身體生理變化所致。一旦分娩，大多可自愈。但對於症狀較嚴重的孕婦，在考慮到治療不影響胎兒的健康及保證妊娠順利進行的前提下，適當對症治療，以緩解症狀，待分娩後到骨科徹底治療，一般都可治癒。

針對懷孕後期的準媽媽腿痠的問題，其實這是正常的一種現象，不用太過於擔心。等分娩後，就一定會痊癒。在日常生活中，準媽媽要注意飲食平衡，注意休息，不要太過於勞累。如果覺得腿痠的話，可以通過泡腳和按摩的方式來緩解，