懷孕第十九周準媽媽需知

當孕婦在懷孕第十九周的時候，寶寶的體長大概在15釐米左右的長度，重量在200克左右，胎兒在這個階段也是變化非常快的一個階段，那麼在懷孕第十九周的時候，準媽媽們都需要知道哪些事項呢，自己的身體又會發生哪些變化呢？接下來就由小編來向大家介紹一下吧。

1、孕媽媽防晒：如果現在是夏天，孕媽媽一定要做好防晒工作，避免強化色素變化。

2、對胎兒過分擔心：雖然已經到了孕中期，你仍會擔心懷孕可能會出什麼差錯。產科醫生告訴我們，即使是在中間三個月，生下一個健康寶寶的機率已經很高了。

3、胎動不規則怎麼辦：首先確認下，你觀測和計算胎動次數的方法是否正確？如果沒有問題，要請醫生及時檢查。瞭解胎動異常的幾種情況和處理方法。

4、背痛：孕媽媽背部疼痛很常見。大多是由於多餘的體重改變了身體的重心，隨著體重的增加身體變得不那麼活躍了，不能充分地伸展並坐直。

5、可以坐飛機嗎：答案是可以的，但是在孕早期和懷孕8個月以後，是不建議孕婦坐飛機的。雖然孕媽媽現在坐飛機比較安全，但還是有幾個問題需要注意，來了解下孕婦坐飛機要注意哪些事情吧。

如果你注意自己的乳房，你會發現乳暈和乳頭的顏色加深了，而且乳房越來越大，這很正常，是在為哺育你的寶寶做準備。現在你應注意乳頭和乳房的保養，乳房增大後，乳腺也發達起來。如果忽略乳房保養，乳房組織就會鬆弛，乳腺管的發育也會異常，有可能生產後缺乏母乳。

進行乳房保養包括選用合適的胸衣，一些扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦，可以使用乳頭糾正工具進行矯治。另外還需要做乳房保健按摩操，從乳房的四周向中心輕輕按摩，適時地開始乳房、乳頭的保養按摩，可使乳頭堅韌、挺起，利於將來寶寶吸吮。

以上就是小編向大家介紹的一些有關懷孕第十九周的時候，準媽媽們需要知道的一些知識介紹，以及一些身體方面的變化，想要了解更多的朋友們也可以到網上搜索更多的知識進行一下了解。