![女性養生需知：女性保健首選8大健康食物]( "女性養生需知：女性保健首選8大健康食物")
- 女性全身上下都需要保健，上至頭髮，下至雙足。保健範圍說大不大，說小不小，但有一點可以確定，女性保健不可馬虎。市面上的保健產品眼花繚亂，該如何選擇？何不將目光投向天然的食物？每種食物都有其功效，女性保健首選有以下八大食物：1、燕窩現代醫學發現，燕窩含有豐富的蛋白質，每100克含量...
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![口腔護理 護理口腔時需知這些誤區]( "口腔護理 護理口腔時需知這些誤區")
- 口腔是我們的食之門，一旦出了問題，那很容易影響食物的進出，因此我們要做好口腔護理，然而很多的護理常識都是錯誤的，究竟如何保護口腔健康？保護牙齒的食物有哪些呢？本文今天就告訴大家護理口腔時需知的誤區。想要預防口腔疾病，牙齒的自我保健是很非常重要的，要知道口腔疾病是一件讓...
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![牛初乳加鈣效果怎麼樣？有效補鈣需知]( "牛初乳加鈣效果怎麼樣？有效補鈣需知")
- 眾所周知，孩子長身高，少不了鈣元素。而大多數家長常常會根據自己或別人的經驗，利用食補的方式來幫助孩子補鈣，比如多喝骨頭湯。事實上，骨頭鈣質溶解在湯水中的含量微乎其微，效果也就並不明顯。那麼，鈣元素應該怎樣補充好呢？如何有效補鈣？1.補充維生素D——促進補鈣身高的增長，需要...
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![孕前男女需知 十種情況下不利於受孕]( "孕前男女需知 十種情況下不利於受孕")
- 男女兩性的結合將會孕育未來的小生命，而優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦在受孕前的心理和生理必須處於健康狀態。準備懷孕的你，是否注意到了以下與受孕有關的忌諱？一、情緒壓抑時受孕人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的...
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![懷孕第十九周準媽媽需知]( "懷孕第十九周準媽媽需知")
- 當孕婦在懷孕第十九周的時候，寶寶的體長大概在15釐米左右的長度，重量在200克左右，胎兒在這個階段也是變化非常快的一個階段，那麼在懷孕第十九周的時候，準媽媽們都需要知道哪些事項呢，自己的身體又會發生哪些變化呢？接下來就由小編來向大家介紹一下吧。1、孕媽媽防晒：如果現在是夏...
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![產後如何恢復身材 產婦健康瘦身需知]( "產後如何恢復身材 產婦健康瘦身需知")
- 新生命的誕生，是一個家庭最大的喜事，也是女性由為人子女轉為為人父母的一大契機。家中添丁，改變的不止是家人的心態，還有產婦的體形，懷孕期間體型的走樣無可避免。作為天生愛美的女性，產後如何恢復身材，產後瘦身該怎麼做，如何產後塑身就成為了最新的要解決的問題。產後身材走形的...
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![女人需知八個護胸禁忌]( "女人需知八個護胸禁忌")
- 女人需知八個護胸禁忌一、忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，儘量不要...
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![分娩當天護理常識需知]( "分娩當天護理常識需知")
- 各位產後的媽媽要注意：產後第一週，是整個圍產期的最後一週，也是產褥期的第一週，經歷了臨產分娩以後，體力消耗量大，器官疲憊，體質虛弱，需要妥善照護以確保康復，日常護理是身體康復的關鍵時刻。分娩當天護理常識需知產後第一週，是整個圍產期的最後一週，也是產褥期的第一週，經歷了臨產分...
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![女人需知 子宮頸癌知識]( "女人需知 子宮頸癌知識")
- 子宮是女性特有的生殖器官。宮頸疾病也是困擾女性的一大健康問題。作為一個女人，對於宮頸疾病你瞭解多少呢？宮頸癌的症狀有哪些你知道嗎？女人需知子宮頸癌知識自影視明星李媛媛、梅豔芳被宮頸癌奪去生命，宮頸疾病成為女性關注的焦點。疾病常識：宮頸疾病的分類女性的生殖器官分...
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![養生需知 天氣冷人也會上火]( "養生需知 天氣冷人也會上火")
- 大家普遍認為炎熱的夏天容易上火，在冬天這寒冷的季節裡也容易上火嗎？中醫養生專家說冬季寒冷，但是人們通常穿得更厚，住得也暖，活動更少，而且在飲食方面，也偏好溫補、辛辣的食物，這樣讓體內積熱，不容易散發，容易導致虛火上炎。為什麼冬天天氣冷，人反而容易上火呢？其實，道理很明白，一點就...
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![家庭急救 十戒需知]( "家庭急救 十戒需知")
- 一戒驚惶失措。如有人觸電，一定要迅速切斷電源，方可救治受傷者。二戒捨本逐末。遇外傷急病，應著眼於有無生命危險。如遇大出血，應立即進行止血。三戒還納脫出物。對於嚴重外傷病人，切不可勉強還納脫出來的臟器。最好用乾淨的紗布覆蓋在脫出物上，並應立即送醫院處理。四戒亂用藥...
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![長假帶寶寶安全出遊需知]( "長假帶寶寶安全出遊需知")
- 馬上就要到了國慶節，十一長假，這可是很多家庭選擇出遊的黃金期。許多有寶寶的家庭趁此機會都想帶寶寶出去看世界、讓寶寶長長見識。不過，帶寶寶出遊可不是一件省心的事，稍有差池，就可能給寶寶帶來傷害。那麼，寶寶出遊前該做哪些準備呢，怎麼樣讓全家玩的開心又放心呢，讓我們來請教...
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![空調房需知肌膚補水法 MM們應正確給肌膚喝水]( "空調房需知肌膚補水法 MM們應正確給肌膚喝水")
- 第一步：去除角質從面部護膚的經驗來說，大家都明白肌膚角質如果長時間不處理的話，就會導致塗抹上去的滋潤產品沒辦法被肌膚吸收。所以，第一步需要做的就是去除身體肌膚的角質。現在市面上的產品有很多種類可供選擇，常見的是磨砂膏和浴鹽，也有更為溫和的凝露，最好根據自身肌膚的特...
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![家庭中糖尿病人飲食需知]( "家庭中糖尿病人飲食需知")
- 糖尿病是一種終身疾病，對糖尿病的治療歷來有三駕馬車的形象比喻，即飲食治療、體育療法和藥物治療的綜合治療方法。其中飲食治療是最基本的治療方法，如果控制得好可以過正常人的生活，所以，糖尿病人在日常飲食中應注意以下幾點：1、飲食治療的思想準備，對病人及其家屬都是一項艱苦...
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![小兒過敏性咳嗽家庭護理需知]( "小兒過敏性咳嗽家庭護理需知")
- 小兒過敏性咳嗽又稱咳嗽變異性哮喘，病因很多，很多家長剛開始注意不夠，往往造成惡化，因此小兒過敏性咳嗽家庭護理很重要，那麼家長要知道哪些護理常識呢？以下為大家介紹。小兒過敏性咳嗽主要表現為：一般不發燒;吐白色泡沫痰;喜歡揉眼睛和鼻子，愛抓頭皮;睡覺時愛出汗，不安分，喜歡蜷曲...
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![食物大本營，冰箱食物存放需知]( "食物大本營，冰箱食物存放需知")
- 冰箱需要定期清潔，不然很容易滋生細菌。很多人也會發現冰箱使用時間長了，就會有一股難聞的味道。冰箱該如何清潔呢？冰箱的擱架、接水盒、門封條等等，都要徹底清洗。如果再不能清除冰箱味，那麼就可以在裡面放冰箱除味器。食物大本營，冰箱食物存放需知食物存放需知：冰箱的用處就是...
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![孕婦初期飲食 5個飲食習慣孕婦需知]( "孕婦初期飲食 5個飲食習慣孕婦需知")
- 飲食對孕婦來說是一件非常重要工作，因為腹中的胎兒全完是通過母體來吸收各種營養，如果孕婦的飲食不合理，導致營養不均衡，非常容易影響胎兒的生長髮育。那麼孕婦們在剛剛懷孕不久的時候應該如何飲食呢？讓我們一起去仔細瞭解一下吧！孕婦初期飲食一、適量孕婦在孕期如果想吃水果的...
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![秋季外出需知 7種情況必須防晒]( "秋季外出需知 7種情況必須防晒")
- 美白從來都是永恆的話題，無論是學生、時尚白領還是上了年紀的女性，都一直在追求美白。但是別以為在秋季就不用防晒，秋日的紫外線依舊強勁，防晒是必不可少的哦！夜店趴燈光輻射無孔不入不管你是夜店跑趴達人還是購物狂或者總有不可避免的聚會應酬，出席這些場合時也別忽略防晒的重...
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![系統性硬化病治療需知]( "系統性硬化病治療需知")
- 系統性硬化病治療是一種神經系統疾病，女性的發病率比男性高，主要是因為自身免疫系統引起的病症。而且它發病的臨床症狀是比較多的，所以往往都會使人產生混淆。但是如果你長期有嚴重的疲勞感，體熱和疼痛感的話，那麼你就要注意了，可以去醫院測查下神經系統問題。那麼系統性硬化症...
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![秋季養護髮需知八常識]( "秋季養護髮需知八常識")
- 1.溫水洗髮。有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭髮天然的保護傘——皮脂。最佳選擇是溫水洗髮，每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液迴圈。2.選對洗髮水。去超市買洗髮水時不妨多留意矽酮類洗護髮產品，這類成分包括二甲基矽酮、環二甲...
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![老年人養生鍛鍊 老年人冬季鍛鍊七大需知]( "老年人養生鍛鍊 老年人冬季鍛鍊七大需知")
- 冬季老人想要身體鍛鍊，應該怎麼做呢？在飲食和生活中需要注意的有哪些呢？冬季裡天氣也是比較寒冷，我在我們渾身的各個關節器官都會處於一個非常僵硬的狀態，所以在平時的時候，冬季里老人要想養生鍛鍊的話，我們應該注意什麼樣的方式才是最好的呢？下面跟隨本站了解一下吧！1、重視飲食...
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![人死後“頭七”真的會回魂嗎？回魂夜五大需知]( "人死後“頭七”真的會回魂嗎？回魂夜五大需知")
- 頭七中國人的喪殯習俗，習慣上認為“頭七”指的是人去世後的第七日。一般都認為，死者魂魄會於“頭七”返家，家人應於魂魄回來前，為死者魂魄預備一頓飯，之後便須迴避，最好的方法是睡覺，睡不著也要躲入被窩;如果死者魂魄看見家人，會令他記掛，便影響他投胎再世為人。亦有說認為到了“...
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![產後媽媽的飲食需知]( "產後媽媽的飲食需知")
- 產後媽媽的飲食需知高熱量每日所需的熱量基本相當於重體力勞動者每日所需，約2500卡/日（cal/d）。由於乳汁的全部營養來自於母體，坐月子婦女包括出月子後的乳母，每日膳食供給熱量應為30003500千卡。乳母除需要一定的熱量維持原有的身體正常消耗外，同時還應補充由於泌乳、哺乳而消...
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![去痘印需知事項 妙招養成天然氧氣肌]( "去痘印需知事項 妙招養成天然氧氣肌")
- 去痘印需知事項妙招養成天然氧氣肌長過痘痘的人都很清楚，祛痘容易除痘印難，所以很多MM都在為怎麼去痘印，去痘印最有效的方法是什麼而煩惱。其實，想要有效去除痘印，要先了解到祛痘印的一些注意事項，再使用祛痘印的方法，才更有效果，為此，收集了各種祛痘印方法的資料，把常見的去痘印方...
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![老人健康需知 夏秋換季之交老人的保健不容忽視]( "老人健康需知 夏秋換季之交老人的保健不容忽視")
- 雖然立秋已過，但仍處於三伏之中，暑氣未散，晝夜溫差大，年老體弱者往往來不及適應。因此立秋過後，防暑和除溼仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急著貼秋膘。宋代名醫陳直在《養老奉親書》中介紹，變季入秋的老人養生，首應調節心境。秋季乍來，自然界漸次出現草木黃敗，悽風苦雨的...
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生活科普幫
