懷孕葉酸吃到什麼時候最好？葉酸過期了還有效果嗎？

葉酸是一種維生素，在我們平時吃的很多蔬菜裡面都含有葉酸。而且準備懷孕以及孕期的女性也是要服用葉酸的，可以幫助避免胎兒畸形等情況。葉酸屬於保健品，但也是有保質期的，如果是過期的葉酸，也千萬不要因為怕浪費捨不得扔，也可以用在別處。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、懷孕葉酸吃到什麼時候最好？

2、葉酸過期了還有效果嗎？

3、如何補充葉酸

懷孕葉酸吃到什麼時候最好？

葉酸通常吃到懷孕後的三個月即可。葉酸是一種維生素B藥物。正常人可用於治療巨幼細胞性貧血。如果孕婦在懷孕初期缺乏它，則可能導致胎兒發育異常。通常，即將懷孕的育齡婦女在懷孕的前三個月需要補充葉酸，足以在懷孕的前三個月服用。此外，它們還可以通過葉酸的遺傳代謝測試，並根據測試結果補充葉酸。

葉酸過期了還有效果嗎？

不建議使用任何過期了的食品、藥品或健康補充劑。食物的保質期是一個預期值。即使超過保質期，它也可以在一段時間內不變質但仍可食用，但是此時它已經失去了原有的營養成分和健康益處，因此不建議食用。而且過期的藥，不但吃了沒有效果，而且還有可能會引起中毒。

如何補充葉酸

從懷孕到懷孕初期，由於不知道何時才能懷孕，而且孕婦和胎兒對葉酸的需求均增加，因此建議此時每天服用0.4mg葉酸。一般藥房有單獨的葉酸補充劑，它們是非處方藥，可以自己購買。

懷孕頭三個月後，胎兒對葉酸的需求增加，補充多種維生素也至關重要。因此，建議在此階段補充多種維生素，其中含有葉酸，一般為0.8mg?1mg。建議在中，晚期妊娠食用的原因是，一方面需求量很大，另一方面藥丸也相對較大。在孕早期服用它可能會引起胃腸道刺激，並增加早期妊娠反應。