孕婦屁股抽筋的原因

很多的孕婦朋友們經常會遇到身體上的各個問題，由於是在孕期總是會讓心情變得煩躁，而且這期間會出現缺鈣發生，那麼就比如很多孕婦朋友們會出現孕婦屁股抽筋，這一現象我們該如何應對呢接下來就為大家來普及些。

孕期抽筋大部分發生在妊娠 3~8個月之時。它是由於血鈣水平低下造成的，醫學上稱之為下肢痙攣。 血液中的鈣是維持肌肉神經穩定的重要因素，血鈣水平下降 時，可出現心跳加快，甚至心律不齊。

神經肌肉興奮性提高，而發 生肌肉收縮，如果肌肉收縮呈持續狀態，感覺到的就是抽筋。夜間 睡眠時，大腦皮層處於抑制狀態，受到大腦皮層管理的神經系統卻 相對興奮，所以抽筋往往多在晚上發生。

為預防因缺鈣造成腿抽筋，平時應多食含鈣豐富的食品， 如牛奶、豆及豆製品，硬果類，芝麻，蝦皮、蟹等。還要注意飲食中補充維生素D，多晒太陽，從而促進對鈣的吸收和利用，病情嚴重者， 需到醫院治療，補充鈣劑。

以上的這篇文章當中，我們介紹的孕婦屁股抽筋，我們該如何應對，在日常的生活當中，大家針對自己的身體健康，做一定的檢查特別是正處於孕期的朋友們，要進行補鈣和維生素的搭配來防止身體上出現的異常。