兒童可以喝可樂嗎

兒童的飲食問題是家長們最需要關注的問題，因為兒童正處在一個身體發育的時期，所以說除了需要補充身體可需要的營養物質之外，一些飲食禁忌也是需要重視的，如果不能夠做到正確的選擇的話，那麼就會阻礙到孩子的健康成長，現在去了解一下兒童是否可以喝可樂。

其實可樂中含有的咖啡因，對於孩子的健康成長還有發育問題是會帶來阻礙作用的，所以說對於孩子來講並不建議喝可樂，而且比如生活當中的一些碳酸飲料也應該減少飲用，保證孩子的成長。

可樂裡的咖啡因會有損記憶，另外，對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏症。

一罐355毫升的可樂含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的烏龍茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日攝入咖啡因不應超過200毫克，否則便可能慢性中毒，兒童則更應該遠離咖啡，儘量少喝含咖啡因的飲料。

可樂中含有的咖啡因這些物質對於孩子的一個健康發育問題，都是會帶來阻礙作用的，所以說希望家長們都可以總是在生活當中應該及時的幫助孩子，或者提醒孩子儘量減少這些飲料的飲用，多吃一些可以給他們提供營養物質的食物。