哺乳期可以喝可樂嗎

哺乳期對於女性朋友來說是一個非常重要的時期，因為在哺乳期女性朋友的行為不僅關係到自己也關係到寶寶，所以女性朋友在哺乳期是需要特別注意自己的健康才行，我們要做好哺乳期女性朋友的護理工作，女性朋友在哺乳期最需要得到護理的就是飲食上面的護理。

我們都知道很多東西是不能在哺乳期食用的，但是我們還不是很清除什麼東西可以在哺乳期喝，什麼東西不可以在哺乳期喝，在哺乳期可不可以喝可樂呢？

可樂(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。名稱來自可樂早期的材料之一：可樂果提取物，最知名的可樂品牌有可口可樂和百事可樂。

喝可樂不健康，喝多了對牙齒不好，使牙齒變得發軟，另外，對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏症。

所以，大家還是少喝可樂為好。

2002年，歐洲一名叫Ladas的醫生在一本權威醫學雜誌上發表文章，率先報道了可口可樂經鼻胃管灌洗治療植物性胃石5例，全部獲得成功。據瞭解，研究者還發現，經胃鏡取出的胃石碎塊投入可口可樂後，能迅速溶解。

可樂喝得太多不但對腸胃沒用，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

可樂中的咖啡因可增加鈣的排洩，不利於孩子骨骼的發育，勢必影響他們的正常生長髮育。常飲可樂而很少喝牛奶的青少年，容易患上營養不良症。研究表明，喝可樂飲料的兒童平均每天攝入的鈣只有推薦量的60%，所以會影響骨骼發育。

可樂中的咖啡因可促使孩子的中樞神經系統興奮，心跳加快，煩躁不安，頭暈、呼吸增加，並會降低睡眠質量。

上文我們介紹了飲食對於哺乳期的重要意義，女性朋友在哺乳期要非常注意自己的飲食，不能亂吃東西和亂喝東西，要不不但影響自己而且也影響到了寶寶的發育，上文提到的可樂基本沒有什麼營養，所以哺乳期最好不要喝。