寶寶厭食偏食怎麼辦呢

很多寶寶對於自己喜歡吃的東西，一次性可以吃很多，對於不喜歡的一口也不吃，造成嚴重的厭食偏食現象，寶寶小時候的飲食習慣，可以影響其一生的飲食習慣，所以家長要及時的進行糾正。孩子偏食厭食往往與家長有很大關係，應該在孩子剛需要進食的時候，讓孩子經常接觸更多的食物，避免偏食厭食的現象。

寶寶一上餐桌，面對擺著的多個菜，媽媽不要先問他想吃哪個菜，如果這樣處理，他自然只吃自己喜歡吃的菜，別的菜都不再動了。不如這樣問他：先吃菠菜還是先吃蘿蔔？這樣的問話就會給他一種暗示，菠菜、蘿蔔還有別的菜都是要吃的，只是可以有先後的問題。媽媽也可以講故事的方法，給寶寶介紹這些食物。比如寶寶不喜歡吃胡蘿蔔，那就講小兔子吃胡蘿蔔的故事，鼓勵寶寶學學小兔子，吃一口胡蘿蔔。當然不要一次逼他吃很多，只要他嘗試了就不錯。嘗試多了，他也就會慢慢適應這種不太習慣的味道，並從中獲得更多愉快的體驗，由不愛吃到逐漸愛吃，慢慢改變偏食挑食的習慣。

在餐桌上，那些寶寶不愛吃或從未吃過的菜，媽媽最好鼓勵寶寶嘗一嘗。即便他只嚐了一點點也沒有關係，只要他嚐了就好。鼓勵寶寶多嘗試別的食物，可以促使他們吃到更多品種的食物，並能發現更多喜歡吃的食物。一旦寶寶喜歡吃的食物多了，即便他不吃某些菜，他也可以通過吃別的菜獲得相應的營養成分。每次寶寶嘗試新的食物了，媽媽一定要及時讚揚和鼓勵，必要時還可以考慮給他們一件意想不到的小禮物，帶給他驚喜，以後再逐漸增加品嚐的量。

對於厭食偏食的寶寶，家長應該經常變化食物的樣式，可以用顏色的搭配、食物的形狀來吸引寶寶的注意力，多鼓勵孩子自己吃飯，可以經常邀請鄰居朋友家的小朋友一起進食，在平時也要注意增加寶寶的運動量，運動可以促進腸胃的消化吸收，還可以增進寶寶食慾。