孩子厭食偏食怎麼辦

孩子厭食偏食是一件必須得到重視的事情，不能因為溺愛孩子，而隨之發展，因為孩子厭食偏食對於孩子的自身來說是非常不利的，家長們應該從小給孩子養成一個良好的飲食習慣，合理的膳食搭配，可以讓孩子的身體更健康，如果孩子長期厭食偏食，還會造成過於肥胖或者發育遲緩的現象。

1.當寶寶偏食挑食時，千萬不要直入主題，逼迫寶寶吃飯，而要繞道而行，通過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣，幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。比如，給寶寶盛上飯，然後跟他說些看起來有些無關的話：“這飯真好看，你猜猜是怎麼做出來的？這塊胡蘿蔔像不像一個圓圓的太陽？你想把太陽吃進肚子，把你肚子裡的蟲子晒跑嗎？”如果媽媽能巧妙地講話題轉移到“吃”之外，寶寶便會在這種輕鬆就餐的活動中感受到樂趣，慢慢也就愛上吃飯了。

2.適當採取遊戲“戰術”。根據寶寶的喜好做遊戲，是增進他與食物之間親切感非常好的方式之一。假定寶寶看過大力水手的動畫片，那就可以利用大力水手來鼓勵寶寶多吃飯菜。“大力水手現在沒有力氣了，他要吃菠菜了哦。來，大力水手，先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿蔔)吧！再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧！”一旦吃飯跟他喜歡的動畫人物聯絡起來，他的勁頭自然也就來了。媽媽還可按飯菜裡的不同“內容”繼續編故事。假定寶寶喜歡玩打仗的遊戲，那就可以跟寶寶一起來編個打仗的吃飯遊戲：“這塊肉是敵人的總司令，先把他消滅了，這塊土豆是敵人的參謀長，再把他給消滅了……好了，現在該端敵人的老窩了——把湯都喝乾淨嘍！我們馬上就要打敗敵人，取得勝利了哦！”為了贏得勝利，寶寶會很快地投入到進餐中。需注意的是，遊戲要經常依寶寶的興趣變換花樣，隨時加入一些新的有趣的元素，以免寶寶很快就感到厭倦。還有遊戲一定要圍繞吃飯這個事情來進行，千萬不要以給寶寶邊玩玩具邊吃飯的方式來誘惑他，這樣反而會讓他養成不良的飲食習慣。

在生活中，家長們一定要注意觀察孩子們的變化，在很多時候，孩子出現厭食偏食的現象，是因為孩子體內缺乏鋅元素導致的，及時的補充鋅等微量元素，就可以有效的改善這種現象，如果孩子的腸胃出現異常，也會有厭食偏食的現象，家長們應該要給孩子及時的調理腸胃。