寶寶偏食厭食怎麼辦

據調查研究發現，偏食厭食的寶寶與不偏食厭食的寶寶相比，身材的發育和一些認知功能都有著非常大的影響，除些之外，還有很多隱性因素是被家長所忽略的，寶寶偏食厭食嚴重的對於性格的形成也有著非常大的影響，家長們應該掌握科學合理的餵養技巧，為孩子的健康成長工保駕護航。

1.控制點心與零食

許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又吃不下去。古語說：“飢不擇食。”飢餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯，所以對點心和零食的給予要嚴加控制。

2.安排豐富的戶外活動

家長、老師合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等戶外活動，以消耗其能量，促進其食慾。同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動後進食，因為此時是沒有食慾的，要讓他們洗洗手，安靜一會再吃飯。

3.及時預防治療疾病

及時預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲病及其他疾病。因為有病也可以改變嗜好，容易引起偏食。

4.理想激勵法

孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時，可以對孩子說"你看，這些叔叔的身體多棒，因為他們經常吃胡蘿蔔、白菜、魚和肉，你長大了不是想當一名足球運動員嗎？你可要從現在起開始吃這些菜呀！

5.期待獎勵法

孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時，我們就許願給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。孩子吃了後及時表揚，並且一定兌現諾言，絕不失信。

在飲食製作上家長也可多下一些功夫，一種食物要變化不同的做法，來吸引孩子的注意力，很多家長怕孩子吃髒衣服，或者是閒孩子吃的慢，常常來喂孩子，這樣做也是不對的，應該讓孩子自己動手吃飯，體會自己動手樂趣，也能增進孩子吃飯的慾望。