吃柚子會不會回奶呢

相信針對很多生了寶寶的媽媽們來說，怎樣讓自己的乳汁更加的豐富，這就是讓她們感到頭疼的事情了。所以她們在飲食中都會非常的注意，就害怕吃錯一些東西會導致回奶的情況出現，這樣也就不利於自己寶寶的健康成長了。因此吃柚子會不會回奶呢？針對大家提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。

柚子是回奶的食物嗎

吃柚子是不會導致回奶的，柚子的營養成分非常多，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養成分，其中維生素C的含量最為豐富，除此之外，還胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養素。

但柚子性寒，產婦不能多吃，如果產婦非常想吃酸酸味道的柚子，吃一點也沒關係的，但是不能從吃剛從冰箱拿出來的，要放置到常溫才能吃。產婦吃柚子前可以拿熱水熱過之後再吃，這樣不會傷害牙齒不會著涼。

平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

韭菜，茄子，人蔘，花椒，大麥，豬肝等這些食物都有回奶的功效的，如果想斷奶的話這些食物是最好的選擇。回奶期間少喝湯水，另外醫院開點維生素B6，大劑量的服用B6會縮短回奶時間，一般回奶前三天比較難受，後來會慢慢好的。

回奶要避免乳房受到刺激

回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什麼刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會延長回乳時間。

相信通過上述我們大家的學習，有關吃柚子會不會回奶，廣大朋友們心中也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的定論。當然我也想再提醒大家的是，哺乳期中的媽媽們一定要注意自己的飲食習慣，千萬不要吃那些辛辣的食物，同時應該多喝一些湯類，這樣才會有利於產奶。