​一歲寶寶一天食譜介紹

對一歲寶寶照顧上，需要全面的進行，有很多家長在對寶寶照顧上，都是比較隨意，這樣對寶寶身體成長沒有任何幫助，寶寶成長期間要注意事項較多，飲食、作息都是要合理安排，這對寶寶身體不會有阻礙，那一歲寶寶一天食譜都有什麼呢，下面就詳細的介紹下，使得有一些瞭解。

一歲寶寶一天食譜：

早餐：牛奶+雞蛋羹+麵包片、肉末青菜麵條、肉末豆菜粥、玉米麵小米粥(任選)

午餐：米飯+肉末炒油菜、豆腐湯、肉末豆腐丸子、雞絲炒青椒、雞絲炒青菜、清蒸魚肉炒碎菜(任選)

點心：水果+麵包片、煮雞蛋、餅乾、棗泥粥 (任選)

晚餐：肉末黃芽菜煨面、面片+雞蛋炒波菜、肉菜餃子+菜葉湯、餛飩+鮮肉末胡蘿蔔、肉菜包子 西紅柿蛋湯 (任選)

早晚睡覺前喂點母乳外，白天應該逐漸停止餵母乳，新增輔食。可以是軟飯、肉(以瘦肉為主)，也可在稀飯或麵條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿蔔等，量應比上個月增加。增加點心，比如在早午飯中間增加餅乾、烤饅頭片等固體食物。此月齡的寶寶，自己已經能將整個水果拿在手裡吃了，一天一個。

在對一歲寶寶一天食譜認識後，寶寶在每天食物選擇上，都是可以選擇這些，不過家長對寶寶食物製作，一定要適量，寶寶不能吃剩下的飯菜，否則對寶寶身體會有損害，常見就引發拉肚子和胃部疾病，這點家長要注意的。